Ingredientes
Suco com aveia
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 300 ml de suco de laranja puro
- 1 fatia de mamão
- 5 morangos
- 1 colher (sobremesa) de aveia
Modo de Preparo
O suco de laranja deve ser obtido espremendo as laranjas no espremedor. Você também poderá o suco pronto, de preferência integral. Lave bem os morangos e deixe-os de molho em água com bicarbonato por alguns minutos antes de usá-los. Retire os cabinhos e corte-os ao meio. Retire as sementes e a polpa do mamão. Bata todos os ingredientes no liquidificador juntamente com a aveia até ficar homogêneo. Não é preciso adoçar nem coar.
